【J１クラス】
寒い季節。風邪に気をつけましょう。
ユキちゃんが欠席とのメールが届きましたが、しっかりと稽古に来ました。
自転車で転んで左の頬をケガ。大きなバンドエイドを貼って現れましたが、ちゃんと稽古できました。
しかも、前回（水曜日）より上手い。素晴らしい。
本日は審査に特化した稽古。
出席者、黄色帯：ユキ、ケイタ、カキミツくん、カキミツくんのお母さん。
白帯：マドカちゃん、ケイタくんのお父さん。
６名です。
その場基本、移動基本と稽古して、後は審査の予行演習。
８級の移動基本。形、五本組手。
数多く稽古できました。
最後の10分間はミット。
マドカちゃんの蹴りが良くなりました。
右足の中段回し蹴りは威力もある良い蹴りです。
その場基本の突きもよくなりました。
このまま稽古すれば、５月に昇級審査を受けられます。
７時半稽古終了。
【大人基礎クラス】
今年から毎週金曜日、７時45分から１時間行います。
昨年までは隔週でしたが、今年からは毎週。
橋本先生が中心になって指導します。
私はサポート。
稽古の内容は
１）軽い準備体操。
２）３人一組になって半身正面の地味なきつい稽古。
３）移動基本の基礎。（半身正面を生かす）
４）形。
以上の稽古メニューで地味ですが、空手の基礎を大切にしたクラスです。
初めての大人が空手に親しむこともできます。
大人基礎クラスから空手をスタートしたい人を募集します。
金曜日７時４０分までに道場にきてください。
運動のできる服装でどうぞ。
本日の稽古参加者は
茶帯：ミカママ。紫帯：エハラさん、白帯：フクチさん
黄色帯：マエジマさんは直前で家に戻らなくてはならなくて、残念でした。
エハラさんは夜勤明けとのことで、がんばりました。
半身正面をしっかり行えば、移動基本と形に安定感が生まれます。
フクチさんが今年になって見違えるほど良くなりました。
前屈立ちもできるようになり、移動もスムーズになりつつあります。
（無駄な力が入り過ぎてしまうのですが、徐々に改善されてます）
８時５０分稽古終了。