【J１クラス】
新人のユウキくんには開始15分前に道場へくるように伝えてある。
ちゃんと来てくれました。
クラスの黄色帯の稽古についていけるように、基本の立ち方と形・平安初段の稽古をします。
本日は平安初段の前半まで。
２ヶ月で覚えることができます。
本日の稽古も来月行われる昇級審査を意識した稽古。
千代田町の小学３年生の男の子が体験に来ました。
小学３年生なら理解力も体力もあるので、十分ついていけます。
稽古は基本（その場基本）と、移動基本、形のみ。（来週は約束組手の稽古も行います）
形は平安初段と２段。
２段の子たちはかなり良くなりました。
後屈立ち手刀受けがよくない。立ち方、受け方。手刀の作り方、位置。
覚えることが沢山あります。
６時20分稽古終了。
最後の10分間はミットを使った蹴りの稽古。
【J２杉田先生クラス】
杉田先生が到着する１０分前に準備体操を完了。
６時40分稽古開始。
杉田先生クラスは組手の稽古がメインです。
（帝京大空手部の稽古体系を子供向きに選択して教えています。質の高い稽古です）
稽古の流れは、最初の20分間は、組手ステップ。
次の20分間で組手の技のパーツ練習。
（本日は、刻み突き、逆突き、蹴りのバリエーション稽古）
最後の20分間は対人稽古。
二人一組で稽古します。相手との間合い、攻撃ポイントの目標が明確になる。
実際に組手近い動きと、技を学びます。
３月から始めたので、まだ組手のスパークリングはありません。
いずれ試合形式での稽古も加えます。
最後の８分間はストレッチ。
８時稽古終了。