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  • めざせ!強くて優しい子。

本日は振替稽古日。

【J1クラス】
4時稽古開始。
出席者は黄帯3名。
今回の黄帯は少人数なので恵まれている。
本日も、基本。立ち方を厳しく指導しているので、よくなりました。緑帯のこどもたちより立ち方が良いかもしれません。

その場基本、移動基本、形。メインは五本組手。
最後はミットを使った蹴り。稽古は組手スタイルで反応を速くする稽古。これも確実にスピードが上がっている。
年明けから本格的な組手の稽古が可能になりました。

【J2クラス】
5時25分稽古開始。
少年野球と空手を同時に練習しているリアムくんも参加。
相変わらず蹴り技が素晴らしい。
稽古は移動基本。
茶帯は初段審査の移動基本まで。
緑帯のこどもは4級の移動基本。

形稽古は人数が多いので茶帯と紫から緑帯とに分けて稽古。
緑帯の平安3段が良くない。
稽古修了後に居残り特訓。
鉄騎初段の紫帯も稽古終了後、個別指導。
6時45分稽古終了。

【組手特別稽古】
6時55分から稽古開始。
大人3名こども5名参加。
課題は試合でポイント取れる突きの研究。
まずは肩関節、股関節を最大限に伸ばして刻み突きの到達地点を伸ばすこと。肩関節の柔らかさが重要。
基礎稽古を取り入れる。
突いたら、引きまでの一連の動作を繰り返し稽古。
基本稽古を20分。
その後、互いに向かい合い距離を空けて(間合いを空ける)
自由組手のスパーリング。基本稽古を試すこと。
自分の最大間合い。伸びる突き。素早き引き手。
30秒間、相手を替えて7セット。

最後の15分は試合形式の自由組手。先取り4ポイントで終了。
水曜日が休みだったせいか、全員、動きが良い。
フットーク軽やか。技も数多くだせる。
とても良い組手でした。
8時終了。