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  • めざせ!強くて優しい子。

【組手特別稽古】
5時稽古開始。

参加社:黒帯(ハル、リュウキ)紫帯(ユキ、ケイタ)
港区大会が近いので形稽古30分。組手稽古30分。
形稽古は基本の半身正面の稽古から。
半身正面の動きを意識して形稽古に繋げるのが目的。
形は平安5段のみ。全15回。
組手稽古は、受け返しの稽古。中段逆突きのコンビネーション。回し蹴り、裏回し蹴りの稽古。
仕上げは試合形式の組手稽古。
6時5分稽古終了。

【J1クラス】
6時15分稽古開始

白帯:レンくん
黄帯:リョウガくん
緑帯:リクくん。フクチさん
紫帯:ケイタくん、ユキちゃん
黒帯:ハルくん

◎準備体操/ストレッチ。基礎体力の向上。(楽しく運動できること)
◎その場基本。(突き、受け)
◎移動基本(順突き、揚げ受け、外受け、内受け、下段払い、手刀受け、前蹴り、横蹴上げ、横蹴込み)
◎形は平安初段をレンくん。他は平安5段を中心に。発表会形式で締める。
来月から年長になるレンくんの能力は高い。平安初段がほぼできるようになった。
◎10分間はミットを使った蹴りの稽古。

残り10分間で組手の基本であるステップ。刻み突きステップ。逆突きステップ。ワンツーステップ。全員で稽古。
リクくんが徐々に様になってきた。
黒帯が参加しているので、よいお手本になる。
7時30分稽古終了。

【大人基礎空手】
7時40分稽古開始。

大人の基礎空手の参加者が増加して来た。良い傾向です。
黒帯参加者3名。緑帯1名。白帯1名。

◎準備体操
◎半身正面
◎形
8時55分稽古終了。