明後日試合なので、本日は5時から特別稽古を行う。
【特別稽古】
5時稽古開始。
港区大会が明後日なので、試合直前稽古とした。
形と組手両方を稽古。
7名参加。
まずは形から。平安5段を重点的に稽古。
プラスバッサイダイ。
組手稽古は伸びる刻み付き。
引き手。
目ならし組手45秒3セット。
メンホーをつけた組手形式は行いませんでした。
試合直前なので、怪我の危険性を排除。ベストコンディションで試合に臨みたい。
やるべきことは稽古したので、あとは結果を残すのみ。
【J1/2クラス】
6時15稽古開始。
白帯 レンくん（年長さん）
黄帯 リョウガくん（小4年）
緑帯 リュウヤ（小2）、イブキくん（小2）
紫帯 ケイタ（小4年）、ユキちゃん（小3）
黒帯 リュウキ（小6）
基本重視の稽古。
◎準備体操+ランニング
◎その場基本。円陣の形で並ぶ。
◎移動基本
◎形（平安初段から5段まで）
◎ミットを使った蹴り。
7時30分稽古終了。
【大人基礎空手】
7時45分稽古開始
白帯：ミズタニさん
緑帯；フクチさん
茶帯：エハラさん
黒帯：カワダさん
◎準備体操
◎半身正面
◎移動基本
◎形
9時稽古終了