那須烏山市でのセミナー講師を勤めてから館林へ。
【J1クラス】
5時稽古開始。
ルイカちゃんが足のねん挫でお休み。参加者6名。
黒帯のマキさんが手伝ってくれたので
形稽古に時間を割きました。
稽古内容は
◎準備体操と体力向上。
◎その場基本は、スピード重視の突き稽古。
◎移動基本を省略して形の稽古
◎形発表会
◎ミットを使った蹴りの稽古
6時15分稽古終了。
【杉田先生クラス】
6時25分稽古開始
準備体操の替わりに、組手ステップ(ワンツーと刻み+逆+逆)を丁寧に稽古。
緑帯のこどもたちにおかしなクセがつかないよう、ゆっくり、徐々に速く。繰り返し稽古。
6時45分から杉田先生指導の組手稽古。
刻み突きのスピードと引き手のスピード。
楽しい指導法で引き手のスピードが改善された。
(ただし、防具をつけて組手試合形式での稽古になると生かされない、身に付いてない)
身に付くまで、繰り返し稽古しないといけない。
8時5分稽古終了