館林城もなかの新発売で忙しくて、稽古日誌、サボってました。
もなか発売初日、道場の父兄の皆さんが買いに来てくれて
ありがとうございました。ぜひご贔屓にしてください。
【J1クラス】
リョウガくん、学校で友達と衝突。おでこがはれたとのこと、大事をとって稽古お休み。
参加者はユウキ、ヨシカズ、ルイカ、ユツキ、ユウセイ、レン、ケンタくん7名。
暑いので水分補給に注意して稽古させました。
◎準備体操をやや長めに。
・ランニング5分。馬跳び。柔軟。バーを使って脚上げ。蹴りの強化。
◎移動基本。前屈立ちをただしく。
◎形
◎ミット
【杉田先生クラス（組手）】
館林からの道路が空いていたとのこと、6時半に先生到着。
参加者：緑帯・ヨシカズ、ユウキ。
紫帯；ユキ、ケイタ、リュウヤ、イブ、リク。
茶帯；アカネ、ケイタ、ミカ
黒帯：チヒロ、
大人：6名。
◎準備体操。
短め
◎ステップワーク
◎蹴り特訓 ウチワ型ミットを2枚使い連打の蹴り稽古
◎目ならし組手特訓
◎ストレッチ
稽古終了時に行うストレッチ。ストレッチは運動後に行うのが常識となっている。
8時稽古終了。