• TEL: 080-4406-1600 (10:00~20:00)
  • めざせ!強くて優しい子。

【お知らせ】
館林ケーブルテレビ「うらら」という番組に優風館が紹介されます。
8月1日(水)杉田先生のクラスを取材予定。
テレビに映ると都合が悪い方。(そんな人いませんが・・・)
ケーブルテレビ局のスタッフから確認を要請されました。
申し出てください。(いないよね?)
番組放送は8月の終わり頃のようです。

【J1/J2クラス】
6時15分稽古開始。
速く到着した生徒は開始前に形の稽古。
(イブキ、平安5段と鉄騎初段。レン、平安2段。ケンタ、平安初段)
カワダさんが指導を補助。

◎基礎トレーニング
柔軟性、俊敏性(クイックネス)、体幹の強化。
ランニング(3分)。馬跳び。腹筋、腕立て。
二人一組になりジャンプ。
ストレッチ
◎空手その場基本。
◎移動基本。
◎ミット。ここで年長さんのテッタくん終了。
休憩
◎形の稽古。
◎組手稽古
(ステップと刻み突き)

以上

【大人の基礎空手】
7時45分稽古開始
参加者 カワダさん、フクチさん、サトウさん。
サトウさんの平安初段形のブラッシュアップ。
スピードとキレ、回転の早さがテーマ。
◎半身正面
◎八方突き
◎移動基本
◎形稽古
9時稽古終了