道場全体（建物）が熱くなっている。
優風館の壁はすべて黒。熱吸収が良い。
断熱材をふんだんに使用した高性能な建築なので熱が逃げにくい。
一度冷房にすれば涼しさが維持されるが・・・。
そんなおり、エアコンの1台がトラブル。冷気がでない。
昨年も同じ症状だった。エアコンの冷却ガスが抜けてしまっていた。
今回も同じなのか？ 三菱のエアコン、性能良いのにハズレかも。
【J1クラス】
5時稽古開始
出席者8名。（緑帯4名、黄帯3名、白帯1名）
◎準備体操は基礎トレーニング。
◎その場基本、2列になり向かい合い稽古。
◎移動基本（8級）
◎形稽古 本日は特別に平安5段形を指導。
黄色帯のこどもたちも小学生だ。理解力もあるし体力もある。新しいことにチャレンジさせるのも意味あることだ。
脳が刺激をうけるだろう。
結果、予想以上の成果。できるものだ。
特に年長さんのレンくん。動きを真似ることができる。素晴らしい。
最後はミットを使った蹴り。思い切り、力を入れて、バランス良く。引き足を速く。楽しく稽古。
緑帯はスピード重視させた。 （組手に繋がる稽古）
6時20分稽古終了
【杉田先生クラス】
6時30分稽古開始。
準備体操をかねた形（平安5段）を稽古。
給水。
6時40分から組手稽古。
◎組手ステップ
◎組手基礎トレーニング
初めての稽古。2m離れて向かいあい、片方か平行線状のラインを左右にステップして相手をコントロール。相手はその動きについていく。相手が構えたら即ワンツー攻撃。再び開始。
（※アカネちゃん途中で気持ち悪くなり、控えの部屋で休む）
◎2列なり向かい合い、基本の突きの稽古。
◎防具をつけて試合形式の稽古一人２〜3試合。
8時稽古終了。