午前中曇りだったので気温が下がった。過ごしやすい。
午後からは晴れ。
【J2クラス】
5時30分稽古開始。
夏休みで行事のあるこどもが多く参加者9名。
◎準備体操として杉田先生の組手ステップおさらい。
緑帯のこどもたちが3連打のステップができたない。ゆっくりとスピードを稽古。時間をかけても身につけないとクセがついてしまう。
◎その場基本稽古は重要な半身正面。（正しく）
八方突きで回転のスピードと立ち方の極め。
◎移動基本は昇段審査の項目を2回稽古。
緑帯は省略した動きで稽古させた。
◎形稽古は3つのグループわけをして15分間稽古
茶帯モコちゃんにはカワダさんが指導
緑帯3名はカワシマさんとアラカワさんが指導。
紫2名は私が指導。
◎形の演武発表。
◎蹴りの稽古。ミットとスパー
6時50分稽古終了
【組手特別稽古】
6時55分稽古開始
◎前日の杉田先生の稽古復習。
初めての基礎トレ、向かい合い相手を動かして、瞬間に攻撃させる。俊敏性と予測と攻撃の極めの稽古。難しい。
◎組手バリエーション稽古。
しつこい攻撃の稽古
1）刻み突き（踏み込み足の確認）→2）刻み突き（突いて、ステップして引き手））→3）2にプラスして追い突きで極め）→4）3にプラスしてさらに連打で追い込んで極める。
バリエーション稽古の最後は中段逆突きプラス上段回し蹴り。
◎目ならし
◎組手試合稽古
以上
7時55分稽古終了