本日の館林。いい天気。
【組手特別稽古】
5時稽古開始。
参加者3名。
◎15分間は半身正面・プラス5分間蹴りの基本
◎15分間、組手技法。前足でのブロック（波返し）
（フルコンタクト空手ではおなじみのローキック対策。）
◎めならし組手
◎試合形式での組手
6時稽古終了・
【J2クラス】
6時15分稽古開始
夏休みで家族旅行が多い。
参加者4名
◎準備体操（ランニング+柔軟）
◎その場基本
◎移動基本
◎形稽古
◎ミットを使った蹴りの稽古
中締め（テッタくん終了）
◎形集中稽古（平安5段、三段、鉄騎初段）
7時40分稽古終了
【大人の基礎空手】
参加者3名（エハラさん親子、カワダさん）
◎半身正面
◎移動基本
◎形
9時稽古終了