台風13号接近。
情報過多なので、心配したが予想に反してなんともない。
台風の影響で雲が多く涼しい。
【J1クラス】
リョウガくん、レンくん、ヨシカズくんお休み。
5時稽古スタート
本日の稽古は空手の基本である「半身正面」稽古を開始した。
黄色帯は初めての指導。
前屈立ちの正しい立ち方。両膝を動かさず腰を回転する半身。正面。の動きを説明。
これを身につけないと無駄な努力を強いられることになる。基本稽古の王道。
◎準備体操
◎半身正面
◎移動基本
◎昇級審査の移動基本稽古（9級、7級、6級）
◎形稽古（初段、二段、三段）
◎蹴りの稽古
6時15分稽古終了。
【杉田先生クラス】
6時半稽古開始。
準備体操の替わりにツーステップの基本稽古。
上段の刻み+上段逆突き。下半身のステップが大切。
黒帯と茶帯はマスターしているが、紫、緑ともよろしくない。
その矯正に時間をかける。
杉田先生がその稽古を見たいて、本日の稽古はワンツーに特化した稽古となった。
内容の深い、大切な稽古となったが、こどもたちにどれほど伝わったかは不明。
翌日の組手特訓で丁寧に復習しなくてはいけない。
ツーステップの基本。
◎下半身（ステップ、間合い。最初の踏み込む足の位置。）
◎上半身（無駄のない構え。ワンの刻み突きのスピードと相手ののど元へ達する圧力あるポイントまで突く。ツーの入り方は直線。（斜めにならない）ツーの突きは肘でコントロール（極めと引き手）残心の時の姿勢。（姿勢を下げない・逃げない）引き手とツーの時間を詰める。
重要なポイント盛りだくさんだ。
◎ワンツーを意識した目ならし組手
◎試合形式の組手稽古。
リュウキくん
ユウキくん（緑帯）が組手で活躍。
8時稽古終了