港区空手道大会は来週土曜日。早い。
【形特別稽古】
5時稽古開始。
本日参加者がひとり、ユキだけ。
組手の稽古をやめて、形のみ。
ジオンだけ1時間。
形の順番はすぐに覚えられるが
立ち方がすぐにおろそかになる。楽しようとして手を抜いた稽古が形に表れる。そこから修正だ。
毎回の稽古に手を抜かないこと。集中すること。
6時終了。
【J1/J2クラス】
黄帯 レン、ケンタ。
緑帯 リョウガ
紫帯 リク、イブキ、フクチさん
稽古前にリクの鉄騎初段を指導。
6時半稽古スタート
本日の稽古か前のクラスの稽古で基本の立ち方がなってない。
このクラスの基本を重視して稽古。
移動基本に時間をかけて。
◎準備体操、組手ステップ（杉田先生の復習）20分
◎移動基本。30分。順突き、逆突きを何回も。スピードとキレ
◎形は発表会形式。
◎ミットを使った蹴り特訓 10分
7時50分稽古終了。
【大人基礎空手】
大人の基礎クラスは良い雰囲気です。
和気あいあいとしてしかも稽古は集中している。
橋本先生の人柄もあり、穏やかな空気がながれています。
60歳近くなって空手を再開したイズミさんの稽古も参加者全員に良い刺激となっています。
大人の空手に興味がある方、ぜひ入会してください。
体験から始めると良いと思います。身体を動かすこと。
仲間が増えること、楽しい空手稽古ができます。
8時稽古スタート
黄帯：リナさん、イズミさん
紫帯：フクチさん 黒帯：クミさん、アラカワさん
準備体操→半身正面→移動基本
形（各人のテーマに沿って）
9時10稽古終了