季節が冬に近づき乾燥した空気になった、体調を崩すこどもたちが多い。わたしはインフルエンザの予防注射を受けた。本日ノドが痛い。
大声を張り上げたくないのだが・・・。
【J1クラス】
開始前の来ていた生徒から順に形の稽古をさせる。
ユツキちゃん平安3段。ヨシカズくん平安4段・・・・。
リョウガくん風邪で今週もお休み。
5時稽古開始。準備体操。
リーダーはユウキくん。
◎準備体操は下半身強化。ランニング、ステップ。
◎その場基本は白帯がいるので正拳突きの基本と揚げ受け、外受け、下段払い。
◎移動基本は前屈立ちの立ち方を正しく。
休憩
◎ミットを使った蹴りの稽古。二組に分かれて15分稽古。
白帯さん二人はここで締め。
残り20分を平安5段前半部分の修正と強化。厳しく行う。この段階でいい加減に覚えるとよけいなクセがついてしまい、修正することができなくなる。
6時20分稽古終了
【杉田先生組手クラス】
6時30分稽古開始。
準備体操が始まる段階で杉田先生登場。
ステップから杉田先生の指導となった。
基本の刻み突きとワンツーを習う。
2列になり、蹴りの特訓。（上段の回し蹴りと裏回し蹴り）
◎組手稽古は大人チーム、小学生高学年チームと低学年チームの二つにわけて、数稽古。
7時50分稽古終了。