昨日からノドの調子が良くない。ノドが痛い。空手の指導ではどうしても大声をだしてしまう。指導に夢中になって檄をとばす。指導の時はきっとアドレナリンが出ているのだろう。
終わってからノドが悪化。
本日はなるべく静養を心がけた。
【J12クラス】
本日は祝日（新嘗祭・勤労感謝の日）なのでお休みのこどもが多い。
イブくんが稽古一番乗り。開始前に平安5段の基本稽古を行う。試合の結果がよくない。形が自己流になっていて、立ち方、技もすべてが悪い方向に向かっている。
ひとつひとつ修正した。イブくんなら修正に対応できる。
2週お休みしていたリョウガくんが来る。熱と咳。しかもマイコプラズマだったという。良くなったので稽古に来た。明るいリョウガくんだが、マイコプラズマにはこちらがビビってしまった。
マスクを着用させて稽古。
◎準備体操＋ステップワーク
◎その場基本は半身正面と正拳突きのスピードと極め
◎移動基本 前足の膝を抜く初動を稽古。スピードが課題。
◎形は平安初段で立ち方の基本を確認。
◎ミットを使った蹴り。
7時45分稽古終了
【大人の基礎空手】
休日なので普段稽古に来れないカワシマさんが参加。
基本を重視し形の稽古に時間をかける稽古。
