【J1クラス】
実質的に今週の稽古が今年最後の通常稽古。
来週水曜日は稽古納めのイベントを開催。
イベント前半は形の発表会。
後半は組手の試合。
5時稽古開始。
ルイカちゃんお休み（体調不良）
稽古内容
◎準備体操（寒いので時間をかける、ストレッチも）
◎半身正面の基本稽古。
◎移動基本
◎稽古納めの予行演習。団体形の稽古。揃えること。
◎ミットを使った蹴りの稽古。
新しくハンドミットを2セット購入した。これからは3列になって数多く稽古できるようにした。
6時15分稽古終了
【杉田先生クラス】
6時半稽古開始。
15分間準備体操と軽めのストレッチ。
◎組手ステップ稽古と基礎トレーニング
◎組手技術 刻み突き
◎防具をつけて試合稽古
8時5分稽古終了
