【J2クラス】
5時半から6時45分まで稽古。
2週間ぶりに黒帯（大人）のエハラさんが稽古にさんか。仕事の都合で参加できなかったそうだ。久しぶりの空手なので、準備体操に時間をかけた。
中上級者クラスなので、稽古のスタートは半身正面から。時間をかけて半身正面。立ち方、半身からの腰の回転と技の極めの連動。徐々に良くなってきた。
移動基本、形を中心に稽古。約束組手の時間がなくなってしまった。
後ろで4級のこども達がバッサイダイの形を覚えようと自主的に稽古していた。良いことです。
【組手特別稽古】
6時55分開始。
準備体操は、帯に挟んだタスキを取るゲーム。
組手稽古内容は前日の杉田先生クラスの復習。
◎相手を置いて、刻み突き
◎相手を置いて、中段逆突き
◎試合形式の稽古。
◎ミットをつかった蹴りの稽古
終了時間は8時予定だったが、ミットを使った蹴りの稽古に時間を使い、終了したのが8時15分。