春のようなお天気。隣の佐野市は気温20度とか、暖かい。
【J1クラス】
5時稽古開始。
稽古開始直後約半数出席。10分後倍の人数になる。
ルイカちゃんとショウタくんお休み。
本日の稽古も来月審査を控えているので、基本稽古。
緑帯、紫帯の成長と黄色帯の成長バランスが取れてない。
特に形稽古で一緒に稽古が難しいので分けて稽古することにした。
稽古内容は
◎準備体操プラス体力基礎トレーニング
(準備体操として組手ステップを取り入れた)
◎その場基本
◎移動基本
◎形稽古
◎ミットを使った蹴りの稽古
6時20分稽古終了
【杉田先生クラス】
6時30分稽古開始。
最初の15分間は体力を高める基礎トレーニングとステレッチ(軽め)から。
稽古内容は
◎組手ステップ
◎組手技の集中稽古(本日も先週に引き続き「刻み突き」と「逆突き」(上段、中段)。とても大切な基本技の稽古だ
◎相手を置いて、「刻み突き」と「逆突き」の稽古
◎試合スタイルの稽古
以上
8時稽古終了