【J2クラス】
5時半稽古開始。
出席者小人数のクラス。
黒帯大人2名。茶帯3名。紫3名。（精度の高い稽古が可能となる）イブキくんお休み。。
本日の稽古は基礎トレーニングから。
体幹を鍛える筋トレを行った。
◎準備体操の次は
◎半身正面。
◎移動基本
◎形
◎約束組手（5本組手稽古）
6時45分稽古終了
【組手特別クラス】
6時50分稽古開始
準備体操としてスッテプ、突き、蹴りの体力強化。
を30分。
攻撃の基本技、刻み突き、逆突き（上段と中段）
コンビネーションとして中段逆突きプラス上段回し蹴り。
（30分）
防具を着けて試合形式の稽古（一人2回以上）
8時10分稽古終了。
【昇段審査対策/バッサイダイ特訓】
9月の昇段審査から約5ヶ月、再チャレンジのアカネちゃん。課題のバッサイダイがとても良くなった。
バッサイダイ連続5回づつ3セット。
途中形のビデオ撮影、動画を見て形の確認をする。
これの繰り返し。成長した。
審査が待ち遠しい。
