7月1日（水）稽古

道場再開から6週間。7月になった。ようやく普段の稽古にが戻って来た。
動きももとに戻って来た。それでもマスクをかけて稽古をする子も多い。まだまだ気を緩められない状況は続いているけれど。

【J1・2クラス稽古】

5時稽古開始。開始前に黄帯5名が揃っていた。
黄帯は低学年なので、早めにくることが可能。高学年になると学校生活で役割もふえて帰宅時間が遅くなる。5時開始に間に合わないこどもも増えて来た。
なので黄帯たちを早めに指導して、後半は茶帯・紫帯の時間を増やすことにした。
◎稽古内容
◎開始前に平安2段の形稽古
◎開始-準備体操（筋トレを含む）
◎その場基本（突きと受けと前蹴り）
◎移動基本（帯ごとに）に時間をかける。
◎形、平安2段とバッサイダイ（緑・紫帯も稽古）
◎ミットを使った蹴りの稽古（20分）
6時25分稽古終了。（10分延長。蹴りの時間を取られた）

【杉田先生クラス】

6時半稽古開始。
前半ステップ稽古（30分）
中盤は組手の基礎技法（対人）（20分）
最後は試合形式の稽古（20分

本日の課題稽古【3種類のワンツー攻撃】

1）ワンツー（上段刻み突き+上段逆突き）+相手を腰で押し出す
2）上段刻み突き+中段逆突き
3）ワンツー（1のパターンで前足ツーステップ）

【基本稽古のポイント】
・1の刻み突きをフェイントでなく。ポイントを取りにいく突きにすること。
攻撃の初動（重心は後ろ足に）・・・そのためのフェイント稽古をしばらく続けて来た。（これの理解ができてない）
・ワンツーの間隔はすばやく。同じ場所を突く。
・引き手を下げない。
・ワンツー攻撃の後、伸び上がらない。すぐに次の攻撃への準備態勢。