取り急ぎ、写真だけアップ
【Jクラス】
5時15分稽古開始
稽古内容はいつも通り
◎体操・基礎トレ
◎移動基本
◎形
◎5本組手
◎ミットを使った蹴りの稽古
6時半終了（実際は10分延長）
子のクラスは人数が多いので、予定の稽古をこなすのに時間がかかる。
【杉田先生クラス】
6時45分開始
本日も田中が代行で指導。
30分間筋トレ。ジャンピングスクワットも時間をかけた。
コンビネーション稽古は3列になり、元立ちを置いて稽古。
ワンツー、ワンツー蹴りなど数種類のコンビネーションを数稽古
【ゲームの楽しさを取り入れた帯取り。帯に挟んだタスキを中段逆突きの形で抜き取るゲーム】
団体戦なのでもりあがる。
5対5で引き分けに
