【入門クラス】
5時稽古開始。
次の昇級審査の日程が決まらないが、来月中に行う予定なので、その準備がメインとなっている。
1）移動基本
2）形
3）約束組手
どうしても約束組手稽古の時間が少ない。今回はなるべく時間をかけることにした。
白帯と黄帯の人数が同じなので、白帯同士の稽古が避けられる。ともに白帯だと、分からなくなるのだ。
なので、今の白帯さんは恵まれている。上達が早い。
【Jクラス】
6時15分から7時30分まで
6時15分稽古開始。約20名が稽古に参加している。レベル差もいろいろだ。
移動基本、形、稽古は帯別に稽古。
約束組手は入門クラス同様に時間をかけた。
ラスト10分間は蹴りの特訓。
【大人の基礎空手】
7時45分から9時まで（本日は9時15分まで）
昇段審査の日程が決まった。10月3日（日）本部道場。
これかあギアをさらに上げて集中して稽古。
黒帯は挑戦する者がつかみ取るものだ。黒帯になるという強い意志がないと受からない。
精神的なことを重視して稽古をおこなう。
