空優会の基本練習ガイド

◎空優会の基本練習

◎空手の技

  • 突き
  • 蹴り
  • 受け

◎移動基本

  • 順突き（追い突き）
  • 逆突き

拳のにぎり方

正拳は小指の方から順に、指の付け根にしっかりと握り締めていく。
最後に人差し指と中指を親指でしっかりとおさえる。

拳のにぎり方解説図

正しい握り方で中段を突く

正拳のにぎり方写真

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