【組手特別クラス】こども中心第１、第３金曜日
5時稽古開始
参加者は茶帯：ハル、リアム、リュウキ、チヒロ、ハルママ
本日の稽古は準備体操のかわりに
箱形ステップと菱形ステップ。
の復習を25分。
次に二列になり向かいあって、
通常の組手稽古（刻み突き、中段逆突き）のローテーション。
重要な技である受け返しの稽古は掛かり稽古としました。
短時間で集中して稽古ができ、
ラスト５分で、自由組手の稽古もでき良い稽古です。
回数を重ねれば、上手くなります。
６時５分稽古終了。
【J１クラス】
本日は体験の年長さん（４月から二小の１年生）が途中で稽古に参加しました。
マドカちゃんと同年齢なので一緒に稽古できました。
6時1５分稽古開始（少し早めにスタート）
審査の後なのか参加者が少ない。
白帯：ケイタパパ、マドカちゃん。
黄色帯：ユキ、ケイタ、カキミツ、カキミツママ。
組手特別稽古のあと、茶帯の二人（ハルくんとハルママ）が一緒に稽古。
指導もしてくれてので、マドカちゃんと体験のこどもにも指導ができました。
その場基本、移動基本。形。
形はハルママとハルくんが平安２段の指導です。
最後の10分はミットを使った蹴りの稽古。
７時３０分稽古終了
【大人特別（基礎空手）稽古】
７時４５分稽古開始。
大人の基礎空手ですが、本日は小学３年生のカキミツくんも参加。
３人一組で半身正面のフルメニューからはじめました。
参加者全員がJ１クラスを受けているので準備体操は省略。
半身正面を20分
次に半身正面を意識した移動基本基本。
本日は蹴上げの特別稽古を取り入れました。
最後の15分は形の稽古。
８時４５分稽古終了。
密度の濃い稽古になりました。