台風一過で好天。猛暑復活。
【形/組手特別稽古】
5時稽古開始
形・半身正面の徹底
組手・ワンツーを身につける＋下がってすかさず攻撃の基礎体力強化
【J1/2クラス】
6時15分稽古開始
開始前にレンくんの平安5段。テッタくんの平安初段。リクくんの平安5段を稽古させる。
レンくん素晴らしい。目で見て形を再現できる。年長さんとは思えない覚えの早さだ。
本日からケイタくん復帰。
足を痛そうにしていたが、得意のミットを使った蹴りでは上段裏回し蹴りを連発。足の痛みはどこにも無い。完全復帰だ。
◎準備体操（ランニング、馬跳び、柔軟）
◎その場基本（突きと受け）蹴りは前蹴りの稽古
◎形
◎移動基本（8級と4級の移動基本）
◎ミットを使った蹴り。
7時40分稽古終了
【大人の基礎空手】
7時50分〜9時まで
本日サトウさん欠席。
アラカワさんとカワダさんの黒帯のみ参加となった。
橋本先生の指導で9時まで稽古。