1/14日（木）稽古

【J2クラス】

5時半稽古開始。
コロナ禍で自粛している生徒が2名いるので少ない感じがする。
密にならないので良いのかもしれない。
昨年末に足をケガしたルイカちゃん（小4）が足の痛みもなくなり完全復帰できた。ひと月半稽古できなかったので、本人も喜んでいるし、私も嬉しい。

茶帯中心のクラスなので、昇段審査の稽古がメインだ。
昨年黒尾帯になったモコちゃん（小6）がリーダーとしてクラスをまとめている。黒帯になると意識も変わる。それが素晴らしい。
稽古内容は
◎準備体操
◎半身正面
◎移動基本
◎形
◎約束組手（自由一本組手）
6時45分稽古終了

【組手特別クラス】

6時55分稽古開始。
本日は筋トレ大会。30分間筋トレに特化。
腹筋、腕立て伏せ、ジャンピングスクワット。
組手の技は前日の稽古の復習。「ポイントを取れる刻み突き」（攻撃パターンのバリエーション）
試合形式練習は
「帯び取りゲーム」（中段逆突きの間合いの取り方と相手の懐に飛び込む練習）
キオトくん4人抜き、アツトくん3人抜き、ケンタくん２人抜き。
楽しんで俊敏な動きを覚えさせるための稽古だ。
8時5分終了