【木曜前半稽古（基本＋形）】
6時稽古開始。
スタート時は3名しかない。
（キオト、アヤメ、ソウガ）少し遅れてイクト、カンタ、ショウタ、リンペイ等が集まってきた。
メインの稽古は半身正面だ。正しい前屈立ちになり半身正面の動きをマスターする稽古。地味な稽古なのだが、これに勝る稽古はない。
後半は形稽古。帯別にわけて稽古をおこなった。
7時稽古終了
【木曜後半稽古（組手）】
組手に特化した稽古内容。
7時5分稽古開始。参加人数は12名。
前日の杉田先生クラスの復習とその解説から稽古を始める。
2列になり向かいあって刻み突きのダッキングの稽古を行った。
次に「めならし組手」を相手を替えて。30秒10回セット。
ラストは試合形式の組手稽古。
2ポイント先取の試合を行い、2週目は4ポイント先取で蹴りは3ポイントの試合をおこなう。
攻撃は連続技を繰り出すように指導している。単発の技は極力ポイントを与えないようジャッジした。
8時10分稽古終了。