【 J（ジュニア）クラス】
5時45分稽古開始。
はじめの20分間は準備体操に代わって組手の基本技（刻み突きと中段逆突き）の練習からスタートした。黄帯のこども達が杉田先生クラスに抵抗なく入っていけるためだ。すこしづつだけど効果はある。
形稽古は全員で平安初段から五段まで、ひとつひとつの技を大切にして力をいれ集中して稽古させた。
休憩後は久しぶりに蹴りの稽古に時間をさいた。
みんな蹴りが大好きなので良い稽古になった。
【杉田先生クラス】
7時5分稽古開始
始めの30分は組手の基礎トレーニング。ステップと基本技。
次の30分は相手を置いて刻み突きの基本稽古。
そしてこども達が喜んで稽古した片足で相手をコートが押し出すゲーム。
組手で大切な相手との力の出し合いをゲーム感覚で学ぶ稽古だ。これなら黄色帯での稽古に参加できる。
杉田先生の指導はこども達のレベルを考えて実に心配りがある。
8時15分稽古終了
片足での相撲。
ブロック4個分のエリアから相手を身体で押し出す稽古。
