2024年の稽古始めは10日から。
今月末に昇級審査を控えているので、開始早々、審査対策モード全開！
立ち方の基本。姿勢。気合い・・・・・厳しく指導。
正月休みで気が抜けている生徒が多いので喝です！
【Jクラス】
5時半スタート。2週間ぶりの稽古なので、ウォーミングアップに時間をかける。
特にストレッチ。
本日は審査対策として形と移動基本に時間をかけた。残念ながら約束組手の時間がとれなかったので明日のクラスでは約束組手を開始早々に稽古します。
【杉田先生クラス】
杉田先生が7時40分に道場へ到着したので、早めのスタートにした。7時50分稽古スタート。
体幹、股関節の柔軟、ストレッチ、筋トレなどを20分かけて入念におこなう。
審査が近いので前屈立ちの正しい立ち方から指導。
形は平安初段（黄帯）、緑帯は平安3段、茶帯はバッサイダイ。黒帯はカンクウダイの指導。
後半は組手稽古。
ステップ。試合形式の稽古。
8時20分稽古終了。
