1月17日（水）稽古

時間が経つのが速すぎる。来週木曜日が審査日。やるべき課題が多すぎるけど、
こどもたちが無事昇級できるようにしたい。今週が最後の追い込みだ。
杉田先生も組手指導を控えて審査で必要な、空手の基礎を指導してくれている。

【Jクラス】

5時30分稽古開始。
準備体操のかわりに平安形を初段から5段まで 。

【杉田先生クラス】

少し早めの稽古開始。6時55分から
本日は8時25分まで稽古。（審査が近いのでの基本稽古に時間を使ったので）
稽古開始はいつもと同じストレッチと筋トレから。（約20分）
立ち方と正拳突きの基本
帯別に形稽古。
これだけで1時間半。審査前の充実した稽古でした。