【J2クラス】
来週に控えた昇段審査のための稽古。なんとしても黒帯になってほしい。後悔しないように最善の準備をしておく。移動基本、形、約束組手。
【組手稽古】
本日の稽古は港区大会の反省。身体の基本から作り直さないといけない。まず体幹の強化と突きのスピードをアップさせる筋肉の強化。1時間の稽古の半分を体幹と筋トレに使用。土台をしっかりつくらないと意味が無い。数ヶ月実施する。突きのスピードをあげる筋肉の強化。イブキくんの写真