【組手特別稽古】
５時スタート。
緑帯３名と茶帯５名参加。
20分間DVD鑑賞。昨年(２０１６）年の全小、形・組手の決勝戦のDVD。
全国大会の決勝戦のレベルはきわめて高い。同学年のこどもの形と組手は刺激になる。
動き、キレ。組手のスピード、ステップ。見て学ぶ稽古。
身体を動かす稽古時間は短くなったが、見る稽古も大切。
組手稽古は、向かいあって、刻み突きのバリエーション稽古。
中段逆突きの稽古。
裏回し蹴りの稽古。（使えるようになるまでにはもっっっと練習。）
全員で１分間のスパ（リラックスしたスパーリング）を３セット。
最後は足に防具をつけて突き、蹴りありの自由組手スパを１分。
６時５分稽古終了。
【J１クラス】
６時15分稽古開始。
ユキちゃんインフルから復帰。
９名参加。
移動基本から稽古。一本一本スピードとキレ。ふらふらしない。
シノちゃんの動きはとても良い。前屈立ちも歩幅、前膝の曲がりもよい。
技が極る。頭の位置がぶれない。
正反対なのがケイタくん。スピードがあるのだが、気持ちのママに突き進むだけ。
極めがない。揺れる。心を落ち着かせることが先決のようだ。
茶帯の先輩二人が形の稽古を手伝ってくれました。
形のグループを平安初段、２段、３段と分けて15分間稽古。
そのあと発表会。
ひとつひとつの技を極める意識をもたせて形を稽古させました。
DVDの優勝決定戦の映像が記憶に残っているこどもたちは
技の動きのレベルが良くなってますね。
後半は約束組手（五本組手）に時間をかけました。
（５月になれば、審査です）
【大人基礎空手】
８時４５分稽古開始。
皆勤賞のフクチさんが欠席なので、雰囲気がかわりました。
大人の参加者が３名。
今回も橋本先生主導で稽古をおこないました。
まずは、恒例の半身正面。とにかく前屈立ちになって半身正面が基本です。
移動基本と形の稽古。
時間をかけてじっくり稽古が大人の基礎空手です。
私は控えの部屋でまどかちゃんの平安初段を指導。
全部で10回がんばりました。