昨日の雨模様から一転。
好天、しかも暖かい。3月下旬の陽気らしい。
【J1クラス】
4時稽古開始。黄色帯3名。
準備体操はクイックネスを審査対策稽古。移動基本。形。約束組手。
良い稽古になりました。
蹴りの稽古もレベルが向上。スピードが上がりました。
5時15分稽古終了。
【J2クラス】
5時25分稽古開始。
準備体操として5分間のランニング。
筋トレとステップ。
30分間基礎トレーニング。
その場基本は省略して、移動基本から。審査項目の復習と来月昇段審査を受ける1級の生徒のために、初段審査の移動基本を2回。
本日は約束組手をメインにしました。
段審査のために、自由一本組手を集中して稽古。時間も30分。
形は10分間の個人練習。
最後はミットを使った蹴りの稽古をして終了。
6時45分稽古終了
【組手特別稽古】
6時50分稽古開始。
ハル、リアム、ミカ、モコ、ケイタくん参加。
前半は杉田先生の稽古の復習。
スイッチしてすかさず攻撃するパターンを何度も稽古。
組手試合は先取り2本で交替する勝ち抜き戦をしました。決勝はハルくん対チヒロくん。
チヒロくんの開始早々、飛び込んでの上段連打攻撃が有効でした。
その対策も稽古。
7時50分稽古終了。