【形/組手基本稽古】 ◎前半は形の基本、半身正面。移動基本 ◎後半は組手稽古 チューブをつかった瞬発力と極めの …
台風一過。北海道で地震。今年は災害が多い。 【J2クラス】 5時25分稽古開始。 ◎体操＋筋トレ＋ストレッチを …
台風21号の影響は全くない。 【J1クラス】 5時稽古開始。参加者8名。(全員参加) 9月26日（水）昇級審査 …
