【組手特別稽古】 5時稽古開始。 ハルママとリュウキくんの2名のみ。 30分間は形の基本稽古。 のこり30分は …
午前中曇りだったので気温が下がった。過ごしやすい。 午後からは晴れ。 【J2クラス】 5時30分稽古開始。 夏 …
道場全体（建物）が熱くなっている。 優風館の壁はすべて黒。熱吸収が良い。 断熱材をふんだんに使用した高性能な建 …
