【J2クラス】 朝の雨が上がり、午後からは初夏のような好天。良い季節だ。5時半稽古開始。 空手大会も終わり、来 …
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【J1クラス】 ルイカちゃんとリョウガくんお休み。通常の稽古。◎準備体操◎その場基本◎移動基本◎形（各自の課題 …
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【J2クラス】 来週に控えた昇段審査のための稽古。なんとしても黒帯になってほしい。後悔しないように最善の準備を …
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先週10日は季節外れのみぞれ。寒かったが今週は春。というか初夏の日差し。14日（日）東京都港区空手道大会。参加 …
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先週末から寒い日が続き、満開の桜が長持ち。きれいな桜を堪能できた。【J1クラス】5時から稽古開始。リョウガくん …
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【J2クラス稽古】 5時15分稽古開始。本日の稽古は4月14日（日）港区空手道大会の準備と昇段審査の予行演習。 …
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もうすぐ新学期。空手をスタートさせる良いシーズンの始まりです。健全なこども育成に武道はとても有効です。大切にす …
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本日の上毛新聞のシャトルに館林を元気にする活動が紹介されました。空手道場優風館で館林のこどもたちを強く優しく育 …
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【J1クラス】 今月は多くのメニューを行わず少ないメニューを集中して稽古する。本日も基礎体力トレーニングと手刀 …
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5日（火）読売新聞に記事が紹介された。城下町館林を盛り上げる活動だ。昨年は「館林城もなか」を作り。お寺でアート …
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【J2クラス】 5時30分稽古開始。開始15分前に茶帯の生徒3人が集まった。4月に昇段審査を控えて気合いが伝わ …
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【J1クラス】 5時稽古開始。3月になり稽古内容に変化を持たせる。2月は基礎トレーニングとして基礎体力の強化を …
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【J2クラス】 5時半稽古開始だが、15分前に茶帯のこどもたちが道場へ。アカネ、ケイタ、モコの3名。稽古開始前 …
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2月は短い。明後日は3月になる。今月は基本稽古をメインにしてきた。3月からは港区の空手大会にむけての稽古を増や …
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【J1/2クラス】 今月の稽古は基礎トレーニング。身体能力の向上と空手の基本。立ち方と半身正面。突きと蹴り。 …
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【J1/2クラス】 5時30分稽古開始審査終了後なので基本稽古のみとする。立ち方「前屈立ち」半身正面。スピード …
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2月なのに4月の気温らしい。先週の冷え込みから一転。稽古日誌を2週間アップできなかった。時間がなかった。「館林 …
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東京は冷たい雨。乾燥が続きインフルエンザが流行している。雨のおかげで湿度があがり風邪の流行が収まれば良い。館林 …
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【J1クラス】 インフルエンザが流行している。レンくんのお兄ちゃん健太くんが感染。クラス（六小）も学級閉鎖だそ …
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【形特別稽古】 5時稽古開始。新しいプロジェクターを利用して空手道連盟指定型教則ビデオを使って稽古。ジオンとカ …
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