本日通常の稽古最終日。 来週の稽古納めイベントの準備を開始。まずは組手大会の賞品を展示。 実にかわいい賞品にし …
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【J1/2クラス】 5時15分稽古開始。 準備体操と筋トレで20分。 その後はいつもの同じ稽古内容。 ◎移動基 …
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【J1/2クラス】 6時15分稽古開始。開始前に形のおさらい。 レンくんとケンタくん平安初段と2段。テッタくん …
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【J1/2クラス】 5時25分稽古開始 準備体操は筋トレも含む30分。 試合も一段落したので、移動基本と形の集 …
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10月、11月は空手試合シーズン。 先週日曜日（12/2）江戸川区の親善交流大会でようやく終了。 当会から5名 …
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11月最終週。週末は12月。年明け1月末か2月初めに昇級審査を行う予定なので基本稽古に時間を割かなくてはいけな …
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昨日からノドの調子が良くない。ノドが痛い。空手の指導ではどうしても大声をだしてしまう。指導に夢中になって檄をと …
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毎日好天。済みきった青空が美しい。秋の空気だが日の暮れるのが早くなった。5時に暗くなる。 日本標準時を変えてほ …
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【J1クラス】 稽古開始前に集まったこどもたちから順番に形の稽古 5時稽古開始。 ◎基礎トレーニング ◎蹴りの …
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【J2クラス】 稽古前に集まった次回昇段審査を受ける茶帯3名の特訓から。 バッサイダイ5回。 5時25分稽古開 …
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来週20日（土）に二つのイベントを行います。 ひとつは10時〜大道寺の本堂で第1回お寺アートカフェ。 お寺の本 …
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空優会本部からのメールで来週土曜日（20日）秋の昇段審査が行われることが決まりました。申し込みは前日19日まで …
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【J1クラス】 5時稽古開始。 園児会員のテッタくん、イクトくん平安初段を開始前に稽古。第6挙動まで。 ◎基礎 …
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審査も無事終了して、はやくも10月。 10月7日空優会の合同稽古会が館林道場で開かれます。 【J1クラス】 今 …
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天気は曇り。 髙橋先生と２時半に東京を出発。４時に道場へ。 すでに審査を受けるこどもたちが集まっていました。 …
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台風13号接近。 情報過多なので、心配したが予想に反してなんともない。 台風の影響で雲が多く涼しい。 【J1ク …
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本日の館林。いい天気。 【組手特別稽古】 5時稽古開始。 参加者3名。 ◎15分間は半身正面・プラス5分間蹴り …
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【J2クラス】 稽古始めの室温38度。（天井近くに温度計あり） 体温より高い！！ エアコンが効き始めると下がる …
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道場全体（建物）が熱くなっている。 優風館の壁はすべて黒。熱吸収が良い。 断熱材をふんだんに使用した高性能な建 …
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【お知らせ】 館林ケーブルテレビ「うらら」という番組に優風館が紹介されます。 8月1日（水）杉田先生のクラスを …
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